Чихание: причины и лечение

Чихание — это естественная защитная реакция организма. Оно происходит, когда в дыхательные пути попадает чуждое вещество, которое организм пытается удалить с помощью мощного рефлекса.

Обычно чихание не вызывает беспокойства. Однако оно может быть связано с различными состояниями, такими как аллергии, инфекции или воздействие внешних раздражителей¹.

Функция чихания

Чихание — непроизвольный рефлекс, который позволяет организму очистить носовые пути от нежелательных частиц. В носовых ходах есть реснички, которые ловят частицы и предотвращают их дальнейшее проникновение в организм. Когда реснички не могут справиться с раздражителями, чихание помогает удалять их¹.

Раздражитель активирует чувствительные нервные окончания в слизистой носа. Сигнал поступает в головной мозг, и в ответ запускается цепочка действий: вдох задерживается, дыхательные мышцы резкосокращаются. Затем воздух с силой выбрасывается наружу². Мощный поток воздуха выносит частички, вызвавшие раздражение, вместе со слизью. Выглядит чихание как резкий, внезапный выдох через нос и рот, сопровождается характерным звуком — столь знакомое всем «А-а-пчхи!»².

А вот как выглядит этот процесс на примере аллергического чихания. Человек вдыхает аллерген (например, пыльцу или пыль), и он оседает на слизистой оболочке носа. У людей с аллергическимринитом иммунная система воспринимает это безвредное вещество как угрозу. Организм включает «защиту» и запускает сложный иммунный ответ³. Иммунные клетки вырабатывают антитела IgE, которые крепятся к специальным клеткам — тучным. При повторном контакте с аллергеном эти тучные клетки набухают и словно «вспыхивают», выбрасывая воспалительные вещества — простагландины, гистамин. Их воздействие на слизистую и её сосуды и вызывает приступ чихания, зуд в носу, насморк, слёзы и заложенность — типичные симптомы аллергии. Такая реакция развивается в две фазы. Первая, быстрая, начинается почти сразу после контакта с аллергеном. Вторая, поздняя, может наступить через несколько часов и чаще проявляется заложенностью. Если воздействие аллергена продолжается, воспаление может стать хроническим, с постоянным чиханием³.

Таким образом, за чихание отвечают мышцы, дыхательная и иммунная системы, специальные нервные пути, в том числе передний решётчатый нерв, который играет ключевую роль в передаче сигнала от носа в мозг. Именно слаженная работа этих систем делает чихание эффективным способом защиты дыхательных путей^2,3.

Причины чихания

Чихание может быть вызвано различными факторами. В зависимости от триггера может сопровождаться дополнительными симптомами или возникать изолированно, без других проявлений.

Лечение чихания

Для того чтобы снизить частоту и интенсивность чихания, важно устранить раздражители и аллергены. Следует^1,4:

1. Избегать известных триггеров и минимизировать встречи с аллергенами.

2. Защищаться от раздражителей. Носить очки, чтобы защитить глаза от пыльцы; применять увлажнители воздуха, чтобы избежать пересушивания слизистой.

3. Промывать нос. Регулярная гигиена растворами на основе морской воды помогает удалить из носовых ходов пыль, аллергенные частицы и бактерии.

4. Чаще убираться. Влажная уборка и использование фильтров для воздуха помогают снизить концентрацию пыли и аллергенов в помещении.

5. Принимать лекарства, рекомендованные врачом. В зависимости от причин чихания специалист подберёт препараты различных групп, например противовоспалительные, антигистаминные и пр.¹

Лечение чихания в зависимости от причины

Тактика лечения чихания зависит от его первопричины и направлена на устранение триггеров или облегчение симптомов. Основные подходы включают медикаментозную терапию, снижение воздействия раздражителей и профилактические меры. Выбор методов варьируется от антигистаминных препаратов при аллергии до симптоматической поддержки при инфекциях⁴.

Аллергии

Для лечения аллергического чихания используют антигистаминные препараты, которые блокируют действие гистамина — вещества, вызывающего аллергические симптомы. Также могут быть эффективны кортикостероидные спреи, которые снимают воспаление и снижают заложенность носа. В некоторых случаях применяется аллергенспецифическая иммунотерапия (АСИТ), которая помогает организму привыкнуть к аллергенам^1,4.

Инфекции

Если чихание вызвано простудой, гриппом, бактериальной инфекцией, важно соблюдать покой, пить много жидкости и принимать жаропонижающие средства для снижения температуры. Для облегчения заложенности носа можно использовать препараты, уменьшающие отёк и воспаление в носу^1,4.

Фотическое чихание

Стандартного лечения для фотического чихания нет, однако уменьшение воздействия яркого света может помочь контролировать симптомы. Ношение тёмных очков или шляпы с полями при выходе на улицу снижает вероятность чихания¹.

Если чихание стало частым или хроническим, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Также стоит обратиться к врачу, если чихание сопровождается тревожными симптомами, такими как высокая температура, сильная головная боль, кашель, боль в горле. Врач установит точную причину чихания и назначит соответствующее лечение.